Боул с йогуртом, фруктами, голубикой и семенами чиа – прекрасный метод для полноценного приема пищи в любое время суток. Вы можете выбрать любые фрукты, ягоды, орехи, семечки

youorme.today

Сделайте полоску из семян чиа. Банан нарежьте кружочками и выложите сверху. Добавьте также миндаль, молотую корицу, кокосовые чипсы или кокосовую стружку

youorme today